当前位置:首页 > 科学探索 > 橙子具有增强我们身体免疫力功能的功效

网站广告

橙子具有增强我们身体免疫力功能的功效

 人参与  2021-09-28 08:31:56   分类 : 科学探索  发布:admin

橙子又叫金环、黄果,属芸香科植物香橙的果实。原产于中国东南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分。酸橙又名缸橙,味酸带苦,不宜食用,大多用来制取果汁,很少鲜食。一般鲜食以甜橙为主。

橙子的功效和作用

 

橙子具有增强我们身体免疫力功能的功效

 

橙子是芸香科柑橘属植物,是橙树的果实,橙树属小乔木。橙子,又被叫做黄果、柑、金环、柳丁等等。它的果肉可以直接剥皮吃,还可以榨橙汁,或者做出果酱和其他调味料,有甜橙、酸橙、香橙之分。

橙子性凉,味酸,具有增强我们身体免疫力功能的功效,还有增强毛细血管的弹性、防止微血管出血、促进肠道蠕动、降低血脂等等功能。橙子还有和中开胃,降逆止呕和胃降逆的功效。还可以清热降逆、善清胸肺的热气。

橙子中维生素含量很高,女性吃橙子能够降低得胆结石的几率,橙子除了吃之外,还可以泡水喝,由于胆固醇与胆汁相遇容易形成结石,维生素C能抑制胆固醇转化成胆汁里的胆汁酸,减低胆汁中胆固醇浓度,从而减少形成结石的几率。

橙子富含类黄酮,促进皮肤新陈代谢,还能预防感冒,橙子皮中含的果胶可以刺激肠道蠕动,加速粪便的排出,减少粪便中胆固醇的吸收。从而减少得结石的几率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒,女性产后乳汁不通、乳房肿痛也可以通过吃橙子来缓解。慢性支气管炎患者也可以多吃橙子,它可以宽胸解气、止咳化痰。

橙子还可以消灭一点鱼和螃蟹之类水产的毒,它的酸能杀菌,可以放在鱼蟹之类的菜肴上,既能使菜肴变得更加可口,还能够解毒。

孕妇能吃橙子吗

孕妇是能够吃橙子的,因为橙子中含有丰富的水分,能帮助孕妇补充日常所需水分,橙子中的微量元素对孩子的生长发育有利,其中富含的维生素C有抗氧化的作用,有利于皮肤美白,橙子中还含有糖分,糖能让人体分泌多巴胺,让孕妇的心情变好。

另外,橙子中还含有膳食纤维促进肠道蠕动,加速对营养物质的吸收,由于不少孕妇怀孕后,因为激素变化等等原因,肠胃功能减弱,变得极容易便秘,不过橙子中的膳食纤维能促进肠道蠕动,可以减缓便秘症状。

橙子酸甜可口,而大多数孕妇怀孕后就会开始嗜酸,孕期也可以适量吃一点橙子,还能开胃,缓解食欲不振,感冒咳嗽等等,并且橙子的独特气味还能缓解女性的紧张情绪和心理压力,对孕妇是十分有益的。

孕妇吃橙子对胎儿也有好处,,它能够帮助胎儿的智力发展,橙子中含的维生素能促进神经细管向大脑输送营养成分。还能预防孕期妊娠高血压,降低血液中胆固醇的含量,增加抵抗力,让孕妇不会轻易生病。

橙子中虽然富含营养物质,但是其中糖分含量也挺高,如果孕期糖分摄入过高就会很容易得妊娠期糖尿病,所以,就算橙子好处多多,也不能多吃,大概每天最多吃两个就够了。

免责声明:本文是网友投稿,与本网无关。本网所转载的内容,其版权均由原作者和资料提供方所拥有!如因作品版权问题需要处理,请发送邮件到1040529086@qq.com,与我们联络。

本文标签:橙子

<< 上一篇 下一篇:没有了!

相关文章

精彩推荐

标签列表

最近发表

    热门文章 | 最新文章 | 随机文章

网站地图 无厘头 无聊图 没品笑话集 妹子图片 好文分享 科学探索

Powered 华球体育 www.lfgjp.com 版权所有 广告和友链联系QQ:1040529086

蒙ICP备13000975号-1 | 蒙公网安备 15010202150630号